Salah satunya dengan mengonsumsi suplemen yang memiliki khasiat tersebut. Pilih suplemen yang sudah teruji secara klinis dan aman dikonsumsi, pastikan sudah mendapat izin dari Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM). Selain itu, pilihlah suplemen yang praktis digunakan sehingga mudah dikonsumsi sehari-hari, seperti Rhea Health Tone. Setiap paket Rhea Health Tone dilengkapi dengan pipet steril sehingga lebih praktis untuk dikonsumsi.
- Pengemasan, pastikan kemasan produk dalam kondisi baik. Tidak ada lubang, sobek, karat, penyok, atau bocor.
- Perhatikan label Baca informasi produk yang tertera pada label kemasan dengan cermat.
- Pastikan produk mempunyai izin edar dari BPOM. Izin edar dapat dicek melalui aplikasi android CEK BPOM atau subsitus http://cekbpom.pom.go.id/
- Expired, pastikan produk tidak melebihi tanggal expired dan tidak berubah warna atau bau.
Tips Memilih Suplemen yang Aman Dikonsumsi
Sesuaikan dengan Usia dan Jenis Kelamin
Rekomendasi mengkonsumsi suplemen ataupun vitamin berbeda-beda tergantung dengan usia pengkonsumsinya bahkan jenis kelamin pun berpengaruh. Perhatikan baik-baik rekomendasi konsumsi yang tertera pada kemasan vitamin.
Biasanya ada rekomendasi konsumsi yang berbeda untuk anak di bawah 12 tahun dan dewasa.Selain itu, perbedaan usia dan jenis kelamin memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda pula. Jadi, pastikan untuk selalu membaca rekomendasi penggunaan yang tertera pada obat atau paket vitamin Anda.
Konsultasikan dengan Dokter atau Apoteker
Ketika anda memiliki penyakit yang merupakan penyakit bawaan, anda harus berkonsultasi terlebih dahulu untuk mengetahui mengenai komposisi vitamin atau suplemen yang akan digunakan untuk mengetahui aman tidaknya jika dikonsumsi.Untuk mencegah meminum suplemen atau vitamin secara bersamaan dengan bahan yang dapat menimbulkan reaksi yang dapat berakibat fatal.
Sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter yang menangani pengobatan penyakit bawaan jika ingin menyesuaikan dengan rekam medis yang ada. Jika tidak, Anda juga bisa berkonsultasi dengan dokter umum, spesialis, atau apoteker.
Pastikan Memiliki Surat Izin Edar
Perhatikan Dosis Kandungan Vitamin
Banyak orang mengonsumsi multivitamin dengan tujuan seupaya kebutuhan nutrisi tubuhnya selalu terpenuhi. Tak hanya mengenai nutrisi, multivitamin sangat untuk meningkatkan daya tahan tubuh sekaligus mencegah berbagai penyakit.
Namun, jika tidak diperhatikan dengan baik bisa menjadi bumerang bagi tubuh. Setiap vitamin yang masuk ke dalam tubuh memiliki batas dosis maksimal per hari. Sebagai contoh, dosis 1000 mg vitamin C, sedangkan tubuh hanya membutuhkan 75-90 mg setiap hari, maka sisanya akan dikeluarkan melalui urin. Maka dari itu harus diperhatikan penggunaan dosis.
Hal Lain yang Harus Diperhatikan Ketika Memilih Suplemen Vitamin
Padahal, jika Anda tidak mengalami kekurangan gizi apapun, suplemen vitamin tidak terlalu dibutuhkan oleh tubuh. Anda bisa mendapatkan vitamin dan mineral dari berbagai makanan yang Anda makan.Namun, jika beberapa kondisi memaksa Anda untuk mengonsumsi suplemen vitamin, maka ada beberapa hal yang harus diperhatikan selain memilih bentuk suplemen.
- Tentukan nutrisi apa yang Anda butuhkan. Ada banyak suplemen yang mengandung vitamin dan mineral yang berbeda. Beberapa di antaranya bahkan mengandung lebih dari sekadar nutrisi, oleh karena itu disebut multivitamin. Jika Anda tidak tahu nutrisi atau vitamin apa yang Anda butuhkan, Anda bisa bertanya pada ahli gizi yang merawat Anda.
- Pilih suplemen dengan jumlah konten yang tepat. Hindari membeli suplemen yang mengandung 100% dari jumlah nutrisi harian. Misalnya, kebutuhan vitamin A harian untuk orang dewasa adalah 600 mcg, jadi hindari suplemen yang juga mengandung 600 mcg vitamin A. Hal ini akan meningkatkan risiko keracunan.
Suplemen yang Praktis dan Aman Dikonsumsi
Salah satu upaya untuk menjaga kesehatan tubuh. Rhea Health Tone juga telah mendapatkan izin dari BPOM sebagai imunomodulator serta sertifikat halal dari Majelis Ulama Indonesia. Rhea Health Tone bisa kamu dapatkan di akun Instagram @aquilaria.malaccensis.Demikian ulasan tentangrhea health tone, semoga bermanfaat.
Posting Komentar